Günümüzdeki en büyük sorunlardan biri, çevresel uyaranların da etkisiyle dikkati toparlayamama ve bir noktaya konsantre olamama durumudur. Bu konuda ergenler ve aileler ile profesyonel çalışmalar yapılmalıdır. Ders çalışmaya odaklanmanın basit yollarından sadece birkaç tanesi şunlardır: Teknolojik cihazları kapatın. Çalışma ortamınızı iyi seçin. Fiziksel ihtiyaçlarınızla ilgili önceden tedbir alın. Beyninizin en etkin olduğu saatlerde çalışın. Kafanınızdaki endişe verici soruları cevaplayın. Hareket edin. Olumsuz düşünceleri yeniden şekillendirin.